co brać

Adam, jakie suple bys polecil na okres zimowy w pilce noznej? jestes kotem, poza tym grales w pile wiec wiesz co jest potrzebne, bo mam plan brac: multiwitamine z mineralami, 3g ed jablczanu kreatyny przez 3 miesiace, magnez tylko nie wiem jaka jest maxymalna dawka a bede mial go bardzo duzo po kosztach wiec ile trzeba tyle moge zjesc, 450mg ed? [...]

Ok ale slyszalem zupelnie rozne wersje kiedy brac to carbo, przed, w trakcie a takze po treningu ;) Jaka jest najlepsza i te 60g jest ok, nie zatlusci mnie? Czekam na opinie innych co do reszty ;)

a z tego co widze taki assault ma 5g kreaytny na porcje czyli tyle ile powinno sie brac, czyli biorac assault nie trzeba kretyny dorzucac?

po co to chcesz brac , prawdopodobnie w twoim wieku nie odczujesz dziaąlnia tego suplementu

Sterydy można brac jak sie posiada odpowiednią wiedze na temat treningu , diety i regeneracji , trenowało sie przez pare dobrych lat i to bez op*****lania sie . A co powiedzieliście by o " pump n go " sciteca albo hot blood 2.0 obie to przedtreningówki tak?

to można brać sermy żeby ją pobudzić co jakiś czas będąc na teście cały czas?

Coockawski , to fajny kumpel jak mu odsprzedałeś saw a nie dostałeś kasy , wogóle moim zdaniem na naszym etapie nie ma co jak anrazie brac tych przedtreningówek :p , ja jak wypije porządną kawe przed treningiem to mi też wystarczy , Ozzy tak osatnio myślałem , jak Karol Małecki bierze 135kg w wiosłowaniu hantlą a Ty 90 kg to niedługo chyba go [...]

Plan nie jest taki zły. Tylko po co odrazu chcesz brać carbo i białko? Przy takiej wadze spokojnie powinieneś uzupełnić zapotrzebowanie kaloryczne bez żadnych supli.

[...] napisałem dostawca ma wyłączony telefon, na maila też nie odpisuje. dzisiaj czeka mnie ostatni strzał. Nawet żonę chciałem wysłać do lekarza po recepte na clomid :-) ale co ja poczne jak mamy córkę 6 miesięcy :-) -Pani doktor poproszę o lek na bezpłodność? A do ludzi w aptekach nie potrafię się ładnie uśmiechać, a z internetu boję się brać :)

Iron Horse - Double Impact cieniutkie to, biorę teraz i lipa przy 15g. Jak masz kasę to możesz brać transformatora Może na jednego działa lepiej a na kogoś innego słabiej. Co byś w takim razie polecił od siebie ? Albo z tych pomperów które wcześniej wymieniłem.

nie no spoko nie znam sie tak na tym więc się pytam ale z tego co przeczytałem to raczej sie za to nie brać

A co myślicie żeby kupić ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE 300g i brać tylko w dni nietreningowe po południu 10g.To wtedy było by 6,5g beta alinyny i 10g kreatyn w dni nie treningowe Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-01-14 12:50:09

tak enanthate. a libido jest już w miare okey ,bo przy dziewczynie zawsze praktycznie mi się chce . nie chce zbytnio brać jakiś specyfików , bo wiadomo one są tylko na jakiś czas no ale jak must to must tylko juz sam nie wiem co mam robic ,bo wrocilo duzo do normy ale ten porane nie-erekcje mnie martwia.

dobra czyli 2 listki clomidu bym dorzucil do tego hcg. A mógłbyś coś dokładniej napisać jak ten clomid brać i z tym hcg tez do konca nie czaje co 8 tyg 5000iu ?

Ekonomiczniej, z racji tego, że mam dwa treningi dziennie i jak miałbym brać rano przed i po i wieczorem tak samo to pucha skończyłaby się po tygodniu. Biorę te BCAA przed treningiem i jako takiego działania regeneracyjnego nie czuje. Dalej po treningu mimo, że wypijam Carbo czuje się styrany. Nie wiem już sam co robić. Bo rozdzielanie dawki na [...]

wiesz chociaż co chcesz brać?bo pytanie jak od laika

Prosiłbym o sprecyzowanie w co dokładnie jest uboga. W rozpisce nie uwzględniłem warzyw, które oczywiście spożywam. Do dietki staram się brać witaminki ACITVLAB.

[...] dawkowaniu. Jeśli jesteś przy kasie to bardzo proszę, ale producenci oraz nawet modowie na tym forum przy dawkowaniu podają 1g/10kg masy ciała, zmówili się? Nie zmówili się, tylko podają MINIMALNĄ DAWKĘ którą trzeba spożywać żeby to w ogóle miało jakiś sens, co nie znaczy że nie można brać więcej dla lepszych efektów, tak jak pisałem wcześniej.

[...] modowie na tym forum przy dawkowaniu podają 1g/10kg masy ciała, zmówili się? Nie zmówili się, tylko podają MINIMALNĄ DAWKĘ którą trzeba spożywać żeby to w ogóle miało jakiś sens, co nie znaczy że nie można brać więcej dla lepszych efektów, tak jak pisałem wcześniej. Jest to dawka, która w zupełności wystarczy na amatorskim poziomie. Pozdrawiam.

[...] na ten filmik i tego nie widziałam. Dziękuję :-)). I wypiska z dziś. 16.01 DNT 2 dzień @ - zaskakujące, że ani nie było kiepskiego samopoczucia przed, ani nie musiałam brać wczoraj i dziś Nospy, co niezwykłe, bo przeważnie ból jest ciężki do przejścia - może to zasługa regularnego ruchu... W każdym razie niech tak zostanie :-)). Aktywność: [...]